8:12 م
JAD
الخوف = تشغيل الغريزة فإما الهروب أوإما إرضاء غرورنا
الخوف يجعلنا نتصرف بمشاعرنا فقط لأنه يعطل العقل الذي هو محل التفكير فيضع العقبات أمامنا و يحجب الرؤية الواضحة و يحيطنا بدائرة من الأفكار السلبية إنه سلاح ذو حدين إما أن يحمينا أو أن يدمرنا عندما لا يكون هناك خطر مباشر على حياتنا فمثلا:
الخوف من الفشل يضيع عليك فرص النجاح ويكبل مواهبك
الخوف من أن يلومك الناس يجعلك تحس بالوحدة و الضعف
خطوات عملية و مجربة للتغلب على الخوف
واجه مخاوفك فالشجاع من لايعيقه خوفه عن فعل ما يريد و المواجهة اقوى سلاح فمثلا إدا كنت تخاف من شئ إبدأ بالإقتراب منه بالتدريج ، قد يتطلب الأمر وقتا لكن النتيجة مصمونة .
تقف نفسك فالجهل أهم روافد الخوف لذا اجمع معلومات عما يخيفك و تذكر أن الإستعداد يقوي الثقة بالنفس فمثلا إدا كنت تخاف من التقدم لعمل ما أستعلم عنه و سترى الفرق.
التأكيدات الذاتية فالحديث مع النفس أمر إيجابي ويمكنك كتابة هذه التأكيدات بحيث تبقى مرئية لك على الدوام، مثلا أنت تخاف من أن ينتقدك الناس ،حدث نفسك بأن أقوالك و تصرفاتك هي ذات قيمة و سيقدرها من هم حولك .
التخيل الإيجابي و هو أمر مهم فمثلا إذا كنت تخاف المرتفعات داوم على تخيل نفسك وانت تصعد الأماكن العالية و تمتع بذلك .
ما أسوأ النتائج التي قد تجنيها حينما تسأل نفسك هذا السؤال فستدرك أن مخاوفك لا قيمة لها فمثلا إذا كنت تخاف من طلب حاجة لك فأسوأ شئ يقع لك هو أن تسمع كلمه لا و هي ليست نهاية العالم كما أنك في بعض المرات لن تخسر شيئا .
الخوف هو عدو الشعوب و الأفراد لتحقيق النجاح فماذا تعتقدون؟
أعجبك الموضوع! ،شاركه مع أصدقائك :
0 commentaires:
إرسال تعليق